怀孕中元节不要去祭祖。一来是七月十五中元节这天是鬼门大开的日子，阴气极重，孕妇上坟烧纸会给自身和宝宝带来影响，二来从别的方面来说，中元节祭祀烧纸是非常拥挤的，也有很多灰尘，为了胎儿的安全，并不建议孕妇去参加，再者扫墓的气象和周边的环境均不利孕妇的健康。此外是女性有例假，也要避免此类活动。
有些地方的人中元节焚纸，锭然而禁止孕妇折纸锭。据说孕妇折的纸锭，焚化后鬼拿不动，送到阴间也无益处。放焰口时，法师向台下掷包子、水果。传说妇女抢取包子一个，次年就可得子。小孩抢得包子，一生可不受惊吓。安远县祭祖，先于七月十二日起焚香泡茶，早晚上供。至十五夜烧楮衣冠，纸钱祭送。
孕妇中元节禁忌
不要在夜里徘徊
中元节这天，孕妇晚上最好不要在外徘徊。有的准妈妈晚上会有散步的习惯，这天也最好别去，要不就在天还没黑就去散步。可能会听到一些关于鬼节的故事，心理会存有恐惧感。
不要去烧纸
中元节的习俗都是要给先人烧纸钱的，而孕妇最好别去。烧纸钱都是晚上，在这种黑乎乎的阴沉沉的氛围下，容易让人感到压抑，这对孕妇和胎儿都没有好处。
怀孕期间准妈妈的情绪不宜波动太大，否则会影响到胎儿的健康发育。所以，孕妇不宜看恐怖灵异的视频或者电视电影这类引起心情低荡起伏的东西。
不要超过十二点睡觉
中元节孕妇应早睡，不要超过十二点还未睡觉。良好的睡眠质量是胎儿健康发育的重要因素，所以，准妈妈应要养成早睡的习惯。