中元节孕妇是可以出门的，出去散个步对自己的身体和宝宝的健康都是有一定好处的，不过尽量不要自己一个人出门，应该让家人陪着一起，避免发生一些不必要的意外，但是民间有迷信说法，认为体质较弱的孕妇晚上出门很可能会碰到或沾染一些不干净的东西，所以才会说孕妇不能在中元节出门。
怀孕本身是一件需要注意各种细节的事情。只有合适的时间节点和科学的方法，才能够让怀孕的准爸妈们更好的保护胎儿健康。不要盲目尝试，要注重科学指导和医生的专业建议。这样，才能够顺利地度过这个难忘的中元节，也为未来美好的人生之路更好地铺平道路。
孕妇必知的民间禁忌
① 忌拆迁，装修、搬家
怀孕期间相传随便在孕妇所住房屋动土，会触动胎神，触动胎神可能会影响到胎儿的正常发育。并且在搬家、拆迁、装修的过程中容易发生磕碰，新房子还有甲醛等有害物质，不利于孕妇和胎的健康。
② 忌搬动大型家具
相传，随意搬动室内箱笼、桌椅、橱柜、床凳等大型家具，可能触动胎神，胎神方位变化，可能会导致孕妇导致流产、滑胎，或生下五官不齐全的婴儿。
民俗认为，在孕妇室内墙壁上、家具上、门窗上钉钉子，会钉到胎神，不利于胎神散福，影响胎儿不能正常发育，严重还可能导致流产。
④ 忌做针线，动剪刀
民间认为动剪刀会剪断东西，动针线、锥子等会扎穿衣物，如果恰逢胎神在时，可能会伤着了它。一旦伤着了胎神就会生下无耳朵、豁耳朵、失明等有缺陷的孩子。
⑤ 忌参加喜宴、丧礼
有些地方习俗中认为，怀孕期间孕妇不宜参加婚礼和葬礼，这样会冲撞到胎神，也不可以吃喜宴或喜饼喜糖等，还可能会被煞气影响，导致胎儿异常。