坚持锻炼
很多人面对年龄都束手无策，但是年龄的增长其实带给我们就是面部肌肉松弛导致下垂，那么为了更好地解决这个问题，就可以采用每天锻炼的方式保持紧致的皮肤状态，很好的缓解年龄带来的巨大变化。
吃饭后站立
可以在每天饭后站立十五分钟，无论是下楼遛弯还是在家里站立一会都可以帮助消化，就很好地避免出现小肚子的情况。尤其是到了一定年龄，很多女生都有非常严重的身材焦虑，可以尝试一下这种方法。
不断按摩
由于地心引力会给我们带来很大的影响，我们没有办法避免脸上的下垂，那就尽可能地减少程度。除了上述的运动方式，我们还可以通过按摩这种方式来减少皮肤下垂的程度，给脸部按摩可以有效缓解皮肤疲劳老化，长时间坚持就可以产生非常明显的效果。
怎么判断自己骨相好
(1)耳高于眉的人：一般都比较聪明，做事有些不急不躁，所以能获得一定的成就，并能获得一定的地位。
(2)耳高于眉的人：一般聪明伶俐，有此面相的人天生具有不错的运势，通过自身的努力，其父母之间也很少会发生矛盾，并且有一定的能力，必定能够得到家庭和身边人的协助，获得良好的人际关系。
(3)眉毛均匀有力的人：一般都能获得较好的机遇，这种面相的人一般会有自己的祖辈以及祖上传承下来的祖业，再加上自己祖上的基础十分雄厚，同时自己的婚姻也十分好，所以，这种面相的人在一生中的发展会很顺利。
(4)鼻子形状好的人：一般都有比较好的姻缘，因为这样的鼻子是能够给其本人带来福气的，同时，鼻子也可以代表一个人的夫运，所以鼻子长得好的人一般都会有很好的姻缘。
(6)眉头宽阔而平的人：一般都是在结婚之后是能够获得很多的财运，因为这样的面相代表着这个人的婚姻生活是比较顺利的，而且还能够享受到丈夫给自己带来的财富，所以说，这样的人婚姻生活是比较顺利的。
(7)鼻梁笔直而且很高的人：一般都是能够在婚后，得到好的家庭生活，之后过上幸福的生活。