初伏吃伏鸡可以补充营养，对体弱的人有补益功效。
中医上认为公鸡是属于温阳的食物，这个符合了中医上“春夏养阳”、“冬病夏治”的理论。而且这个时候因为暑热难耐，不仅食欲不好，而且睡眠也不好，但是每天却要消耗大量的体能，这个期间如果不及时吃点有营养的食物补一补，那么人就会浑身无力，身体抵抗力也会下降，自然就容易生病。
三伏天吃公鸡习俗
长沙：老姜炒鸡
在头伏这天，叫鸡是老长沙家里必不可少的一道菜。最地道的做法是：把切成块的鸡肉和生姜爆炒一番，加一点料酒，再将提前熬好的路边荆水倒进锅里，用大火煮开后改小火慢慢地煨，直至里面的汁水半干。当然，起锅前倒上一点酱油，味道更佳。
赣南：田七炖公鸡
在赣南地区，自古就有三伏天吃公鸡进补的习俗，尤其是对处于十三四岁青春发育期的少年，更是有“三伏吃鸡公，吃了冲一冲”的说法。有些市民还会在炖公鸡时加入田七等药材，以达到促进孩子长高的功效。田七通经络、活血，不过炖汤时，田七不宜过量，一只公鸡炖汤时应放不超过10克田七。
扬州：蒸小公鸡
“入暑三伏，一伏一对童子鸡。”入伏以后，扬州民间有一传统进补方法，就是吃童子鸡。童子鸡是指还不会打鸣，生长刚成熟但未配育过的小公鸡；或饲育期在三个月内体重达一斤至一斤半、未曾配育过的小公鸡。
暑天容易伤气，这将导致体力、元气不足，机体功能下降。三伏天喝鸡汤能为夏令食养“补气”，改善阳虚，增强体质，以防到了冬天阳气不足。想要了解更多有关三伏天的内容可以继续来华易网查询。