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大暑节气吃什么食物?大暑节气如何避暑?

2019-07-14 09:37   网络
中国的人们在吃方面尤为的讲究,不同的节气吃不同的食物来保持身体的健康,那么大暑节气吃什么食物?大暑节气如何避暑?跟华易网先睹为快吧。华易网为大家准备了2019年农历六月的专题,想了解更多关于农历六月的事情就点击华易网吧。

大暑节气吃什么食物?

喝暑羊
古代大暑的时候正好是农闲的时候,所以许多农民就会吃点好的东西来犒劳一下自己和自己的家人,这个时候就正好可以喝上几碗羊肉汤了。
伏茶
大暑节气时已经是三伏天气了,此时气候炎热,喝一碗伏茶可以降低身体燥热性,有益于健康,伏茶的主要材料是具有清热解毒功效的中药材,例如:金银花、夏枯草、野菊花、蒲公英等,可以在药店购买,也可以自行搭配。
吃仙草
仙草又名凉粉草,是一种重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效,被誉为“仙草”。仙草茎叶晒干后可以做成烧仙草,烧仙草是一种具有清热解毒功效的食物,非常受人们的欢迎,但需要注意的是,孕妇不能吃烧仙草这种食物。
老鸭汤
老鸭汤性质寒凉,最宜在夏天食欲,是一道夏天常见的滋补汤剂,有谚语云“大暑老鸭赛补药”,说的就是大暑节气时吃老鸭汤的好处,大暑节气宜滋补,在做老鸭汤的时候可以在里面加入芡实、薏仁、冬瓜等具有祛湿利水的食材,保健身体。
吃鸡
南方人在大暑天有吃鸡的习惯。民间有传统的进补方法,就是大暑吃童子鸡。童子鸡体内含有一定的生长激素,对处于生长发育期的孩子以及激素水平下降的中老年人有补益作用。鸡的做法有许多种,在做鸡的时候适当加入一些生姜,会对人的身体更加有好处。当然除了这种做法之外,也还有许多其他的做法,每个人都可以根据自己的口味来选择自己喜欢的吃法。
吃荔枝
在福建的一些地区,过大暑讲究吃荔枝。民间传说大暑这一天吃荔枝,营养价值和吃人参一样高。所以即使荔枝的价钱很高,但仍有许多市民都会购买。荔枝是莆田特产,每年大暑的时候,也是荔枝丰收的时候,人们经常会将荔枝当做礼物送给自己的亲朋好友。

大暑节气如何避暑?

1、充分休息;
2、适当饮水;
3、尽量避免在高温时段出门,不要长时间在阳光下暴晒;
4、外出时要免受阳光的直射;
5、运动后及时补水;
6、衣服应宽松,多穿棉质布料、颜色较浅的衣服;
7、外出旅游或出差时若感不适,可用如仁丹、清凉油、风油精、十滴水、薄荷锭等降温药品。
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