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立秋有什么注意事项?立秋后要注意的疾病你知道吗?

2019-07-12 14:57 网络
立秋是属于秋天的节气的第一个,那么,我们一起来看看,立秋有什么注意事项?立秋后要注意的疾病你知道吗?农历七月的到来预示着炎炎夏日炙烤逐渐远去,暑气逐渐消退着,关于农历七月更多的日子黄历内容吉凶问题,来华易网一起了解吧。

立秋有什么注意事项?

1、一定要少吃良性食物
立秋以后,天气是早晚凉,中午还是很热得,那么 要注意尽量少吃一些凉性的食物或瓜果,如,西瓜,冷饮等,以免引起肠胃的不适。
2、一定要吃油炸刺激食品
立秋后,天气比较干燥,饮食上要尽量少吃一些辛辣,油腻,有刺激性的食物,特别是一些油炸,烧烤之类的,可以吃些鱼肉,豆制品,和新鲜的蔬菜类,这样有助于身体的健康。
3、一定要坚持锻炼
在我们的立秋时间也是一定要坚持锻炼的,每天进行一些适当的锻炼,这样可以增强机体的抵抗力,不容易生病,每天保持一份好的心态,这样有助于身心的健康。
4、一定要记得盖被子
随着夏季的退去,迎来了秋高气爽的秋季,在这个季节的到来,首先我们一开始还不太适应,因为白天的温度还是很高,到了夜晚温度就一下降了下来,而且有些凉,人们往往忽视了这点,一定要注意晚上睡觉时不要着凉,要盖好被子,以免着凉,引起身体的不适。

立秋后要注意的疾病你知道吗?

一定要注意中暑
立秋的天气虽然说是开始 降温,但是还是需要预防中暑的,立秋后晴天尚有余热,若无足够防暑降温措施,体温调节发生障碍,如过多出汗,身体失去大量水分和盐分,很容易引起中暑。有时气温虽未达到高温,但由于湿度较高和通风不畅,亦可发生中暑。
一定要注意热伤风
立秋之后,中午热早晚凉。人体免疫和抗病能力下降,稍一着凉就鼻塞流涕、打喷嚏,发烧,俗称热伤风。发热重、恶寒轻,常见为发热,出汗多但是热不退。
一定要注意乙脑
7~9月是乙脑流行季节,多见于10岁以下的儿童,发病较急,开始时出现发烧、头疼、恶心、呕吐、容易被误诊为是感冒,但是没有流鼻涕、咳嗽的感冒症状,况且发热越来越高,很难退烧,精神差,爱睡觉等,应该提高警惕性。
一定要注意心脑血管病
立秋后余热未消,血压易升高;大量出汗使血液粘度增高,炎热使大脑血液骤然减少,对心血管调节功能不良及脑动脉硬化的老年人来说,也易诱发心脑梗死性卒中。

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