三伏天艾灸多久做一次
三伏天艾灸最好每隔1到3天做一次。艾灸就是通过点燃艾柱或艾条后产生的热量作用于人体穴位，能够起到舒筋通络、祛湿散寒等功效，而三伏天是一年之中阳气最盛的时候，所以三伏天是很适合通过艾灸来调养身体的。如果患者身体体质比较差，需要通过艾灸来调整体质和健康，那么比较适合时隔1天艾灸一次。如果患者本身体质就比较好，只是想要起到防病保健的作用，那么比较适合时隔3天艾灸一次。
三伏天艾灸有什么效果
延年益寿太医窦材在《扁鹊心书》中有云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命延寿之法，艾灼第一。”真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。
根除疾病
寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。根据中医的理论，治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿，寒邪不祛，炎症不愈。在阳气最旺的三伏天艾灸，再加上艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿，打通经络。而且将寒湿邪排出后，人在炎热的环境里是不闷热，不烦躁的。
身心舒畅
在三伏天艾灸后，无论天气多么炎热，身心却是舒畅无比。因为艾灸可以充盈元气阳气。而元气充足的表现就是——夏不怕热，所以也不喜欢吹冷风、吃冷饮之类的解暑行为；冬不怕寒冷，因此精力旺盛，耐力很强，耐痛，抗压力、打击力强，这也就代表着真正健康。