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冬至不能吃什么食物?冬至饮食禁忌!

2021-09-13 11:26 网络
冬至不能吃什么食物?冬至饮食禁忌!农历十一月蹁跹而至,日子也逐渐开启崭新模式。想要了解更多关于2021年农历十一月的精彩内容,敬请来到华易网!

冬至饮食禁忌

【忌辛辣和高热量食物】
寒露节气是在秋季,秋躁季节,也要留意不要吃或少吃辛辣食物烤串食品类,如朝天椒、麻椒、八角茴香、姜片、葱及酒等,尤其是姜片
【凉性食物】
由于,秋天气侯由热转冷,身体的生理学新陈代谢也会切合时节的转变而转变,因此 饮食搭配中也必须留意不可以过度生冷食物,以防导致肠胃消化不良等的难题。所以说,也是不能吃一些生冷食物的食材的。
【柿子】
权威专家提示,多吃柿子非常容易得柿石症。柿子饼里带有很多的阿拉伯胶和虫胶等不消化化学物质,吃在胃肠里,比较严重危害胃肠的消化吸收,因此 我们在生活起居中還是少吃些柿子饼。

冬至吃什么水果?

苹果
苹果,象征着平安的意思,其内含柠檬酸、苹果酸、多糖果胶、铁、锌、钾、磷和维生素A、B、C等,具有养心益气、润肺健脾等功效,能促进胃肠蠕动,调理肠胃,利于排便,并能稳定血糖,对降低胆固醇、预防胆结石起到一定的功效,因此,苹果成为了水果中送礼的首选。
石榴
石榴是一种非常美观的水果种类,白似水晶,让人过目难忘。同时,它还是个药食两用的水果,同样也含有丰富的营养价值。石榴性味甘酸涩,是属于温性食物,其中含有丰富的纤维素,对人体腹泻、便秘起到一定的治疗功效
鲜枣
若要列出营养素最齐全的水果,那么鲜枣一定能名列其中。这种水果含如维生素C、钾、锌、镁、铁等营养元素。其中,鲜枣中的维生素C就可预防高血压、软化血管、冠心病和动脉硬化。而钾在控制血压方面带来一定益处,镁则是助于对抗压力,都是适合养生的好水果。

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