小暑节气的由来介绍
“斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达淤极点，故名也”。小暑日，太阳到达黄经105度，正午用圭表测日影，影长为古尺二尺四寸，相当于今天的0.58米，同夏至相比，这时的白天已开始见短了。夜晚观测北斗七星的斗栖指向未的方位，也就是西南方。这个阶段一般在农历六月，又叫未月。天气已经很热，但还不到最热的时候，所以叫小暑。小暑的风俗习惯详解
一、吃饺子伏天民谚有“头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦”，“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物，所以就有了小暑吃饺子的习俗。
二、食新
民间有小暑“食新”习俗，即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等，这就是小暑“食新”的习俗。
小暑这个节气不能做什么事情
1、不坐露天的木椅小暑节气不能长时间坐在露天的木椅凳上，因为这是不利于健康的，容易诱发一些疾病。“冬不坐石，夏不坐木”小暑节气气温高、湿度大，久置于露天的木材椅凳露打雨淋，含水比较多，看上去是干的，可是经太阳一晒，温度升高，就会向外散发潮气，在上面坐久了能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。
2、晨练时间不宜早于6点钟
夏季晨练时间不宜过早，尤其是在小暑时节，最好不要早于6点钟。为什么夏季晨练时间不能过早呢？因为这个时候的空气并不是很好，而且清晨气温偏低，如果着衣较少，易患感冒，并引发关节疼痛、胃痛等病症。