农历：二0二0年七月初一日
公历：2020年8月19日，星期三，狮子座
【今日老黄历所宜】
【日值岁破 大事勿用】
启鑽　修坟　招赘　纳婿　求嗣　求医　赴任
立券　修造　开仓　祭祀　祈福　入学　纳财
栽种
【今日老黄历所忌】
【日值岁破 大事勿用】
分居　安床　伐木　上梁　纳畜　嫁娶　移徙
安葬　竖柱　安门　盖屋　作灶　入宅　出火
出行　纳采　破土　动土　开市　求财
根据黄历宜忌来看，2020年农历七月初一为【日值岁破 大事勿用】，不建议选择这天出行出远门。

农历：二0二0年七月初二日，公历：2020年8月20日，星期四，狮子座
农历：二0二0年七月初三日，公历：2020年8月21日，星期五，狮子座
农历：二0二0年七月初四日，公历：2020年8月22日，星期六，狮子座
农历：二0二0年七月初七日，公历：2020年8月25日，星期二，处女座
农历：二0二0年七月初十日，公历：2020年8月28日，星期五，处女座
农历：二0二0年七月十一日，公历：2020年8月29日，星期六，处女座
农历：二0二0年七月十二日，公历：2020年8月30日，星期曰，处女座
农历：二0二0年七月十四日，公历：2020年9月01日，星期二，处女座
农历：二0二0年七月十五日，公历：2020年9月02日，星期三，处女座
农历：二0二0年七月十六日，公历：2020年9月03日，星期四，处女座
农历：二0二0年七月十八日，公历：2020年9月05日，星期六，处女座
农历：二0二0年七月十九日，公历：2020年9月06日，星期曰，处女座
农历：二0二0年七月廿四日，公历：2020年9月11日，星期五，处女座
农历：二0二0年七月廿六日，公历：2020年9月13日，星期曰，处女座
农历：二0二0年七月廿八日，公历：2020年9月15日，星期二，处女座

1、饮食要讲卫生：
旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。
2、防止受凉感冒：
夏季旅游，气候多变，应做到带上雨具，以防不测风云，使身体受凉，防止受凉感冒。
3、住处舒适安静：
为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至4人间，与陪同人或旅伴在一个房间，便于照顾。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支，或诱发疾病。
4、避免过度疲劳：
乘火车人多拥挤，车厢敢污浊;坐汽车颠簸厉害，倍感疲劳。老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大，游览时，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行，以免劳累过度，加重心脏负担，心肌缺血缺氧，引起旧病复发。若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。
5、注意保护脚的舒适：
每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。
6、大步健行：
所谓大步健行就是在平路及登缓坡时尽量用大步，即比平常的步幅大些，这是科学的步行方法，因为这样在等距离里减少了双脚的摆动，达到节省体力的作用。