老人说满月当天要吃七顿饭
在一些地方的习俗中，有“饥一顿，饱一顿，出满月那天吃七顿”的说法，意思就是让产妇出满月吃七顿饭，而且产妇当天还不能做任何事，只要吃饭就好了，这意味着产妇把这一个月的饭找齐了，不欠不缺。如果当地有这种说法习俗，那么照做即可，如果没有相关习俗，可以不用在意。为什么满月要补一天
在有些地方的习俗中，在产妇坐月子满月后，还需要多躺一天；也有的地方是在满月的前一天就可以出月子了；还有的地方根据宝宝的性别坐月子时常有所不同，女孩需要多坐一天，男孩则可以少坐一天。坐月子要做多久根据当地习俗习惯决定即可，如果当地没有补一天的习俗，那么正常出月子即可。
产妇坐月子可以吃什么
催乳食物产后坐月子期间的食物会影响奶的分泌，鲫鱼、猪脚、花生、黑鸡等食品在这方面相当有效。
高蛋白食物
产妇在产后一天摄入的蛋白质约为95克。平时可以多吃牛奶、鸡蛋、豆类和其他日常生活中的高蛋白食品。
高热量食物
产后期间的饮食遵循营养丰富、热量含量高的一般原则，因为需要弥补产妇在艰难的分娩过程中消耗大量的能量和体力。
多纤维素食物
产妇在产后除了多吃高热量、高脂肪的食物，也要多吃富含纤维的蔬菜，可以大大增加食欲。不仅如此，摄取纤维素还能防止便秘，促进体内毒素的排出。